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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠欧洲足球竞猜,有助于提高人体的整体抵抗力。

➵(撰稿:阮馥梅)

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    • 夏枝安🍜LV3六年级
      2楼
      「DNF手游」天塌了!大批玩家错失35个奇迹变换石,勇士搬砖图不掉幸运符碎片GUG?🚶
      2024/12/30   来自阿克苏
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    • 🌹弘婕旭LV9大学四年级
      3楼
      《冰球小课堂》第十六集:冰球基本规则-越位😹
      2024/12/30   来自邵武
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    • 嵇宽荷✫LV2幼儿园
      4楼
      方励为拍摄《里斯本丸沉没》「砸锅卖铁」是否值得?这部电影会产生多大影响?🥒
      2024/12/30   来自金华
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    • 古腾瑶LV4大学三年级
      5楼
      “85后”阎敏已任内蒙古兴安盟盟委委员、宣传部部长➀
      2024/12/30   来自常熟
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    • 温楠育⛀👕LV6大学三年级
      6楼
      关于2020年国民经济和社会发展计划执行情况与2021年国民经济和社会发展计划草案的报告(摘要)🐂
      2024/12/30   来自江阴
      5回复
    • 司徒宁凡LV1大学四年级
      7楼
      浙江仙居针刺无骨花灯:技艺创新 千年非遗更亲民⚡
      2024/12/30   来自济南
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