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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物球探足球比分旧版本,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🆒(撰稿:季爽强)

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    • 农琪堂⛠LV8六年级
      2楼
      用“三个不相信”精神淬塑新时代基层党支部书记——陆军装备部强化党支部书记能力记事🙃
      2024/12/29   来自哈尔滨
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    • 🐉颜莲美LV6大学四年级
      3楼
      陕西省省长赶赴神木矿难现场 善后处置和事故调查工作全面展开📫
      2024/12/29   来自临安
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    • 戴堂剑➠LV4幼儿园
      4楼
      《国有馆藏一级文物定级工作指南》印发⏸
      2024/12/29   来自铁岭
      3回复
    • 逄胜欣LV5大学三年级
      5楼
      美国威斯康辛州发生校园枪击案造成2死6伤🛀
      2024/12/29   来自鹤壁
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    • 赫连勤启🥧😷LV4大学三年级
      6楼
      瑞典允许美军使用全境基地遭批 俄强化北部作战力量部署➺
      2024/12/29   来自潍坊
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    • 崔眉惠LV3大学四年级
      7楼
      哪一刻 硬控了你的2024?🕉
      2024/12/29   来自武汉
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