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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量金年会网页版,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💓(撰稿:毕信建)

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    • 成弘博🌂LV9六年级
      2楼
      黑龙江东宁一办公楼爆炸 已致2死5伤📲
      2024/12/29   来自庆阳
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    • 🤬解婷琛LV4大学四年级
      3楼
      中国对联合国气候变化格拉斯哥大会成果高度期待🐩
      2024/12/29   来自鹤壁
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    • 刘环荷👨LV4幼儿园
      4楼
      加强网络文明建设暨中国精神文明网创办20周年座谈会在京召开⤴
      2024/12/29   来自乐山
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    • 黄锦学LV2大学三年级
      5楼
      山西省委组织部发布干部任职公示🔦
      2024/12/29   来自咸宁
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    • 洪珊新🏛👚LV5大学三年级
      6楼
      日本本年度拟大幅增印1万日元面额纸币🎨
      2024/12/29   来自西宁
      0回复
    • 闵进璐LV2大学四年级
      7楼
      02版要闻 - 小麦进入冬前管理关键时期🍾
      2024/12/29   来自桂林
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