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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物万博买球app安卓版,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✰(撰稿:翟学嘉)

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    • 冯秋祥☹LV0六年级
      2楼
      澳门回归祖国25周年|维护国家安全 增进民生福祉——访澳门特区立法会主席高开贤🔭
      2024/12/29   来自金华
      1回复
    • 🥟党晴瑾LV5大学四年级
      3楼
      彻底撕破脸了?10国突然调转“枪口”,俄罗斯把朝鲜“把柄”送人⛲
      2024/12/29   来自如皋
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    • 符胜宝🕑LV6幼儿园
      4楼
      Off-Beat No.5 我们在不断的告别了📜
      2024/12/29   来自都匀
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    • 储保琰LV8大学三年级
      5楼
      第六届健康中国思南高峰对话在上海黄浦举行:探索医学新质创新,共筑临床转化生态🔞
      2024/12/29   来自海城
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    • 路奇咏🍀🌕LV0大学三年级
      6楼
      春丽一旦裸腿就会失去光环,果然丝袜才是本体啊!🕦
      2024/12/29   来自伊犁
      3回复
    • 巩策兰LV8大学四年级
      7楼
      浙江省省管干部任前公示通告🐃
      2024/12/29   来自资阳
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