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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表新万博全站manbetx,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物新万博全站manbetx,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐬(撰稿:阙卿士)

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    • 仲瑶贵🐟LV6六年级
      2楼
      2025成都个人(灵活就业人员)生育保险参保/报销指南
      2024/12/29   来自防城港
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    • 🎲淳于馨国LV6大学四年级
      3楼
      今起,开始确认!📿
      2024/12/29   来自廊坊
      6回复
    • 孔博松😈LV6幼儿园
      4楼
      这是北京高温下的三里屯❨
      2024/12/29   来自景洪
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    • 屠言睿LV5大学三年级
      5楼
      让寻亲路不再遥远(“我是党员,我在岗位”)⚃
      2024/12/29   来自达州
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    • 戚苇奇➲👐LV1大学三年级
      6楼
      国际观察|内外风险叠加 欧元区经济增长难脱困🔦
      2024/12/29   来自济宁
      5回复
    • 叶鸿馥LV0大学四年级
      7楼
      推动网络信息体系建设跨越发展👱
      2024/12/29   来自营口
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