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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物2138cn太阳集团-古天乐代言品牌,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍴(撰稿:史榕琰)

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    • 司马素岩📙LV3六年级
      2楼
      频频制裁中国芯片,美商务部长吐真言:徒劳之举🙊
      2024/12/30   来自衡阳
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    • 💳邱珠琛LV7大学四年级
      3楼
      人类平均智商每年掉0.2分,一代人比一代人更蠢实锤了?✯
      2024/12/30   来自仙桃
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    • 甘罡亮🕕LV8幼儿园
      4楼
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      2024/12/30   来自石林
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    • 邰坚菁LV6大学三年级
      5楼
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      2024/12/30   来自长春
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    • 祝纪欢➈🐇LV3大学三年级
      6楼
      普京签署总统令回应西方对俄石油限价🌬
      2024/12/30   来自兖州
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    • 殷莎春LV5大学四年级
      7楼
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