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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜俄罗斯贵宾会,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❺(撰稿:阮玉伦)

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    • 瞿莺婉❩LV8六年级
      2楼
      浅析《溪山行旅图》的艺术特色⛙
      2024/12/31   来自大同
      4回复
    • ❑向勇启LV0大学四年级
      3楼
      白酒巨头高比例分红,能否带动行业走出泥潭?🍠
      2024/12/31   来自德州
      5回复
    • 陶烁婵🍘LV1幼儿园
      4楼
      领导对你说“咱俩加个微信”,你千万别说“您扫我还是我扫您”,高情商这样做!🚟
      2024/12/31   来自咸宁
      7回复
    • 太叔威霭LV7大学三年级
      5楼
      江西上饶胡鑫宇失踪案➜
      2024/12/31   来自石家庄
      1回复
    • 姬芸富✁⚑LV9大学三年级
      6楼
      这条加厚裤子真买对了!显瘦、显腿长,一条硬核过冬!🐄
      2024/12/31   来自福州
      9回复
    • 尚岩贞LV5大学四年级
      7楼
      北医三院国家优秀青年医师🍊
      2024/12/31   来自防城港
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