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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表D88,COM尊龙现金,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主D88,COM尊龙现金,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➷(撰稿:太叔超妹)

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    • 屈宝彪🔶LV7六年级
      2楼
      中国科学院计算技术研究所2025年度招聘📴
      2024/12/29   来自宜昌
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    • 👁张学娟LV9大学四年级
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      国家电力投资集团有限公司所属部分二级单位总法律顾问招聘公告♩
      2024/12/29   来自抚顺
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    • 徐菊士⛗LV6幼儿园
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      2024/12/29   来自抚州
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      2024/12/29   来自高明
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    • 龚贞贞🥄📢LV8大学三年级
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      “嫦娥四号”奔月 还带了个“中德混血儿”⛃
      2024/12/29   来自汕头
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    • 严志彩LV0大学四年级
      7楼
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      2024/12/29   来自江阴
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