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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气公海710,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主公海710,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👊(撰稿:茅红娥)

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    • 诸葛信震🎎LV3六年级
      2楼
      欧盟起诉英国 打击英国“重启”英欧关系的努力🎮
      2024/12/29   来自亳州
      0回复
    • 💴惠旭善LV3大学四年级
      3楼
      国联证券拟收购民生证券➷
      2024/12/29   来自鹤壁
      7回复
    • 颜琼丽👘LV2幼儿园
      4楼
      老梗|趣图:拍给老婆看的午饭 vs 实际上的午饭|趣图:拍给老婆看的午饭 vs 实际上的午饭⚋
      2024/12/29   来自抚顺
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    • 吴伦艺LV4大学三年级
      5楼
      《新闻调查》 20241214 看见 南水北调😃
      2024/12/29   来自天津
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    • 水敬冰🍅💬LV7大学三年级
      6楼
      继吴某凡之后,娱乐圈又有男明星蹲局子了?结果下一秒凤凰传奇上了热搜:你们要挺住......🍨
      2024/12/29   来自湖州
      7回复
    • 华强婵LV3大学四年级
      7楼
      一篇在手出游不愁,太湖龙之梦元旦游玩攻略!🎳
      2024/12/29   来自七台河
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