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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律欧洲杯正规买球入口,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💊(撰稿:终家贤)

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    • 农苇松🙃LV4六年级
      2楼
      华贸中心与华为达成战略合作 推进数字化转型新实践🔗
      2024/12/29   来自胶南
      9回复
    • 🐂齐国桦LV5大学四年级
      3楼
      这个电影厅里观众不少是盲人,别人靠眼看他们靠耳朵听🆘
      2024/12/29   来自台州
      2回复
    • 尤爱欢♙LV3幼儿园
      4楼
      “我擅长调情吗”测验🌰
      2024/12/29   来自松原
      4回复
    • 庞艳安LV4大学三年级
      5楼
      厄瓜多尔一辆巴士坠入峡谷至少3人死亡🍤
      2024/12/29   来自鸡西
      1回复
    • 储琬涛😣★LV7大学三年级
      6楼
      有了租赁房 居住更安心(做好民生保障①)🀄
      2024/12/29   来自天津
      4回复
    • 贺爱香LV1大学四年级
      7楼
      思考活动不是少数人的特权,而是每一个人永远可运用的能力🛃
      2024/12/29   来自常德
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