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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物bg真人地址,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😽(撰稿:农浩行)

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    • 仲孙绿桦🚬LV5六年级
      2楼
      不给肺结节患者做手术被骂“无医德”?真相:上亿人对肺癌恐慌,四成被过度治疗📕
      2024/12/31   来自驻马店
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    • 🦈师友卿LV5大学四年级
      3楼
      下周四,记得微我吾死💱
      2024/12/31   来自临汾
      9回复
    • 褚爽树🍡LV8幼儿园
      4楼
      在985读博的第八年,我选择退学卖房|人间🏖
      2024/12/31   来自漳州
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    • 夏毅永LV7大学三年级
      5楼
      揭秘:躲在家里烧现金的官到底捞了多少钱?😣
      2024/12/31   来自邵阳
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    • 章永榕🍽🔭LV8大学三年级
      6楼
      我的专业影评里,藏着甲方给的1500块♍
      2024/12/31   来自姜堰
      3回复
    • 宁东雨LV5大学四年级
      7楼
      【理响中国】农村数字经济赋能农民共同富裕👟
      2024/12/31   来自赤壁
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