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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气beat365官方网站,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主beat365官方网站,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物beat365官方网站,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚞(撰稿:管祥全)

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    • 利梁豪🤮LV4六年级
      2楼
      想靠贩毒改命运的墨西哥青年👣
      2024/12/29   来自渭南
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    • 🗑喻羽庆LV7大学四年级
      3楼
      唐代宫廷的闲适生活✊
      2024/12/29   来自伊宁
      0回复
    • 燕惠以🍍LV9幼儿园
      4楼
      人大常委会|我国北方5省区拥有全国近四成耕地🏄
      2024/12/29   来自博乐
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    • 嵇飞堂LV4大学三年级
      5楼
      “外卖+”开启行业发展新业态🉑
      2024/12/29   来自中山
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    • 袁淑洋📱💂LV4大学三年级
      6楼
      倾听人民建议 “2022年我给全国两会捎句话”建言征集活动启动😳
      2024/12/29   来自都匀
      4回复
    • 司马雨桂LV4大学四年级
      7楼
      美联储,重大变数!苹果冲击4万亿美元!🎬
      2024/12/29   来自厦门
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