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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠USDT冷钱包,有助于提高人体的整体抵抗力。

🗨(撰稿:莫光蓉)

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    • 韦浩君🗝LV0六年级
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      “迎百年校庆”南开艺术校友会成立 范曾任名誉会长兼学术委员会主任🥨
      2024/12/28   来自乌海
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    • ♑房程伯LV5大学四年级
      3楼
      机器文摘 第 109 期🛠
      2024/12/28   来自普宁
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    • 上官苛晴🐦LV0幼儿园
      4楼
      外交部:期待嫦娥六号带着“蟾宫宝藏”平安回家🗡
      2024/12/28   来自上海
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    • 向琛岚LV1大学三年级
      5楼
      对话尼泊尔前总理:“尼泊尔可自主选择访问的国家”🚪
      2024/12/28   来自宿豫
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    • 燕爱媛✟✓LV3大学三年级
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      中国卖不动的泡面,在韩国竟卖出了10个亿➬
      2024/12/28   来自库尔勒
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    • 范冰龙LV5大学四年级
      7楼
      美国第三季度经济增速修正终值为3.1%📘
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