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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物AG·真人国际,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐩(撰稿:邰彦兴)

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    • 禄雄新📦LV5六年级
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      诗意满园竞芳菲——东港区城西小学诗教工作剪影🚈
      2024/12/29   来自凯里
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    • ☓孟珍琼LV5大学四年级
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      我大使应约会见乌克兰总统办公厅主任🔚
      2024/12/29   来自巴中
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    • 孙亮振✌LV0幼儿园
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      2024/12/29   来自淮安
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    • 宗政曼瑗LV3大学三年级
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      宅家开黑游戏神器ROG9系列高阶性能助力轻松上分🌝
      2024/12/29   来自防城港
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    • 农初容♚👌LV5大学三年级
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      一图读懂丨如何使用民营经济发展综合服务平台?➆
      2024/12/29   来自防城港
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    • 曹纯永LV2大学四年级
      7楼
      《每周质量报告》 20241124 揭秘“燃油车检测数据造假”乱象😣
      2024/12/29   来自温州
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