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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠一二博官网,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔣(撰稿:仇玲堂)

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    • 关露玉❕LV6六年级
      2楼
      韩国最大在野党:将立即启动对韩德洙的弹劾程序🥪
      2024/12/28   来自防城港
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    • ⛿滕世维LV7大学四年级
      3楼
      人民观点|实干担当促进发展🎉
      2024/12/28   来自池州
      2回复
    • 莘纪奇💟LV3幼儿园
      4楼
      全面打造城乡协调发展的引领区✧
      2024/12/28   来自吴江
      0回复
    • 怀影馨LV4大学三年级
      5楼
      聚焦区域产业发展需求,杨浦持续开展金融要素市场对接活动🧙
      2024/12/28   来自汉中
      7回复
    • 东方茗福🍪⚭LV9大学三年级
      6楼
      北京市医疗器械审评咨询和预约系统上线一年,受理各类咨询千余个🦆
      2024/12/28   来自承德
      5回复
    • 荣韦忠LV3大学四年级
      7楼
      销毁的不只有虚假“特供酒”,更有“官样”生意🗾
      2024/12/28   来自个旧
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