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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物尊龙凯时的最新消息,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📁(撰稿:轩辕妮之)

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    • 龚梵桂♠LV0六年级
      2楼
      周小仙接大玩具回家➘
      2024/12/30   来自北海
      0回复
    • ⬆索义天LV0大学四年级
      3楼
      哈尔滨:雪人雕塑展现冰雪艺术魅力🔂
      2024/12/30   来自大连
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    • 谢艳霭➽LV5幼儿园
      4楼
      停球哥因偷戴项链被弃用!?未来恐很难重返国足😞
      2024/12/30   来自日喀则
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    • 澹台可菊LV1大学三年级
      5楼
      8090后扮演大人太累🖤
      2024/12/30   来自万州
      8回复
    • 夏青涛🥍🛍LV6大学三年级
      6楼
      人民网评:让互联网成为民情网、幸福网🙊
      2024/12/30   来自兖州
      3回复
    • 公羊冰琳LV1大学四年级
      7楼
      中非合作“正青春” 中国—贝宁青年线上对话在上海举行🤟
      2024/12/30   来自思茅
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