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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律M6米乐官方平台登录,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎶(撰稿:方敬冰)

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    • 姜朋良🉑LV3六年级
      2楼
      00后大厂打工人勇闯非洲做外贸,一年营业额上千万😧
      2024/12/29   来自运城
      6回复
    • 🦇通轮纯LV9大学四年级
      3楼
      他的9年婚姻,以凶杀案收场👈
      2024/12/29   来自秦皇岛
      9回复
    • 萧燕融❳LV2幼儿园
      4楼
      老挝蓬洪:中老铁路牵引变电所磨万段标准化观摩会举行🤩
      2024/12/29   来自怀化
      2回复
    • 逄眉贞LV9大学三年级
      5楼
      苹果股价再创历史新高🏿
      2024/12/29   来自巩义
      9回复
    • 邰枝龙👦👗LV1大学三年级
      6楼
      【理响中国】推动“五个文明”协调发展🚜
      2024/12/29   来自巩义
      8回复
    • 蔡学茂LV3大学四年级
      7楼
      开空壳公司、投放虚假广告,摩萨德前特工曝黎通信设备爆炸内幕🏄
      2024/12/29   来自延边
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