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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律威廉希尔williamhill中国官网,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⌚(撰稿:朱苛琪)

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    • 萧友晴❆LV7六年级
      2楼
      消息人士:以色列对也门首都发动6次袭击造成机场和发电厂受损🤳
      2024/12/28   来自西昌
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    • 📈堵媚策LV4大学四年级
      3楼
      为什么焦虑在晚上会加重?🧟
      2024/12/28   来自资阳
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    • 彭先园💥LV1幼儿园
      4楼
      80秒超顺滑剪辑看中国与冬奥渊源😊
      2024/12/28   来自永康
      3回复
    • 谈之颖LV5大学三年级
      5楼
      赵品霖打卡张杰大电影哭了😶
      2024/12/28   来自遵义
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    • 符俊永✳🥞LV5大学三年级
      6楼
      增强引领力组织力服务力 市总工会全委扩大会召开😉
      2024/12/28   来自大连
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    • 路海生LV9大学四年级
      7楼
      台退役少校点赞珠海航展称“中国强”恐被剥夺月退俸 国台办回应🦀
      2024/12/28   来自永州
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