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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表尊龙凯时网,导致外感疾病的发生。饮食定时定量尊龙凯时网,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🏫(撰稿:苗姬乐)

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    • 庾珊苑⛄LV8六年级
      2楼
      人民艺起评:《清明上河图密码》初现“国风美学”的镜语新样态❢
      2024/12/29   来自江都
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    • 🚶郎堂星LV6大学四年级
      3楼
      《经济信息联播》 20241223🐳
      2024/12/29   来自惠州
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    • 都晴榕🐨LV1幼儿园
      4楼
      体用贯通,担负新的文化使命(人民观点)⏯
      2024/12/29   来自湖州
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    • 詹瑶洋LV1大学三年级
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      1.5亿阿拉伯人居然打不过800万犹太人:为何以色列从无败绩?⏳
      2024/12/29   来自三明
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      韩游客说烤鸭难吃 被指吃错蒸笼纸🤮
      2024/12/29   来自宜春
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    • 祝韵威LV2大学四年级
      7楼
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