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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律6UP扑克之星Pokerstars,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⭕(撰稿:乔眉林)

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    • 常河启🔱LV3六年级
      2楼
      06版要闻 - 让更多文物“浮出水面”(编辑手记)🥣
      2024/12/29   来自克拉玛依
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    • 😿娄丹曼LV8大学四年级
      3楼
      在医院给孩子交费的过程中,我目睹了一对年轻夫妻的不易🛶
      2024/12/29   来自滨州
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    • 邹琦贤🛥LV8幼儿园
      4楼
      周鸿祎批PPT无用:华丽掩盖了空洞!黄仁勋、马斯克都不用🚒
      2024/12/29   来自成都
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    • 赵媛婵LV5大学三年级
      5楼
      当心“降温神器”变“伤人利器”🌭
      2024/12/29   来自丹阳
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    • 徐离光琬🧟♽LV3大学三年级
      6楼
      香港举办保险论坛 分享全球风险管理中心优势🛐
      2024/12/29   来自白城
      4回复
    • 季俊苑LV3大学四年级
      7楼
      中乒赛-国乒包揽全部5金 马龙男单封王丁宁惜败王曼昱❀
      2024/12/29   来自福州
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