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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

🐆(撰稿:聂雯眉)

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    • 濮阳飞瑶🍒LV3六年级
      2楼
      王沪宁参加河北代表团审议🕤
      2025/02/28   来自兖州
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    • ☀幸彬琼LV6大学四年级
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      荷兰议员:若美国停止帮助基辅,欧盟将无法支持乌克兰☯
      2025/02/28   来自广元
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    • 长孙琴娣🍸LV0幼儿园
      4楼
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      5楼
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      2025/02/28   来自济南
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    • 司马贝璐🚌🏉LV0大学三年级
      6楼
      特朗普计划设立合资公司维持TikTok运营✉
      2025/02/28   来自昆明
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    • 米颖英LV2大学四年级
      7楼
      幸好苹果国行 AI 没有选择 DeepSeek👀
      2025/02/28   来自邯郸
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