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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜AA德州官网app,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味AA德州官网app,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

♓(撰稿:莫茜可)

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    • 谈友乐🌘LV9六年级
      2楼
      学生签自杀承诺书 学校被责令收回并道歉🆕
      2024/12/29   来自湘乡
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    • 🥒屈福凝LV7大学四年级
      3楼
      理响中国·铿锵有理|文化领域的改革是距离人心最近的改革|文化领域的改革是距离人心最近的改革✭
      2024/12/29   来自肥城
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    • 顾岚之🎤LV5幼儿园
      4楼
      “床头柜”已逐渐退出中国家庭!看看年轻人的新做法,美观又实用🏜
      2024/12/29   来自文登
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    • 田苑岚LV6大学三年级
      5楼
      掌握爆款产品特征,亲测很牛的选品方法!🎰
      2024/12/29   来自佳木斯
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    • 田光秀🤧📕LV2大学三年级
      6楼
      03版要闻 - “中国治水事业取得历史性成就”⛦
      2024/12/29   来自漳州
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    • 张榕莉LV8大学四年级
      7楼
      省政协十三届十一次常委会议在昆召开🚮
      2024/12/29   来自湛江
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