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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主mg不朽情缘,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✖(撰稿:匡顺梵)

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    • 终善福🔍LV8六年级
      2楼
      威尔斯50分辽宁大胜新疆 首钢1分险胜同曦😍
      2024/12/31   来自蚌埠
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    • 🔃郝韦旭LV1大学四年级
      3楼
      河北丰南:学校里有了创客教室和艺术展🍱
      2024/12/31   来自靖江
      2回复
    • 燕秋佳🌒LV0幼儿园
      4楼
      秦皇岛市“红领巾图书角”启动仪式举行⛢
      2024/12/31   来自东莞
      0回复
    • 国纯堂LV3大学三年级
      5楼
      人工智能对数据中心基础设施带来...🥉
      2024/12/31   来自昆明
      5回复
    • 冯文堂⛓✙LV8大学三年级
      6楼
      美媒曝以军在加沙“宁可错杀一百,不可放过一个”⚆
      2024/12/31   来自镇江
      9回复
    • 司徒贝博LV3大学四年级
      7楼
      销毁的不只有虚假“特供酒”,更有“官样”生意🌇
      2024/12/31   来自本溪
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