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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味江南娱乐下载,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❉(撰稿:禄辰炎)

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    • 王静康🔁LV8六年级
      2楼
      一心要逼死妹夫的女主任❮
      2024/12/29   来自大理
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    • 🔢匡馥厚LV8大学四年级
      3楼
      向美新生 爱茉莉太平洋启新2025🌓
      2024/12/29   来自龙岩
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    • 骆宗君♑LV2幼儿园
      4楼
      igus的创新电缆导向技术使风力发...🥧
      2024/12/29   来自盘锦
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    • 童保利LV8大学三年级
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      人民网评:让城市成为百姓宜业宜居的乐园🛂
      2024/12/29   来自通辽
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    • 陆莉爱💜➒LV1大学三年级
      6楼
      “云上花市”办起来😙
      2024/12/29   来自瑞安
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    • 莘国菡LV8大学四年级
      7楼
      唐朝灭亡时有多惨烈?皇帝被杀,九名皇子被勒死,大臣被投尸黄河♡
      2024/12/29   来自宝鸡
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