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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠尊龙凯时手机,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛝(撰稿:武博惠)

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    • 邹爱琴📙LV3六年级
      2楼
      周俊到海垦自然资源集团调研✿
      2024/12/29   来自亳州
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    • ⚢蒲永爽LV7大学四年级
      3楼
      叶锦添新东方美学理论座谈会在伦敦举行💊
      2024/12/29   来自泰兴
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    • 陶真宗☓LV6幼儿园
      4楼
      山西省全面实现“县县通高速”⛋
      2024/12/29   来自吕梁
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    • 仲亮启LV2大学三年级
      5楼
      家暴男当庭否认施暴📫
      2024/12/29   来自南充
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    • 燕真裕➐🍊LV7大学三年级
      6楼
      贵州发布省管干部任前公示🚩
      2024/12/29   来自敦化
      6回复
    • 田家波LV5大学四年级
      7楼
      【长文】24.8~京都大学数据科学/东京大学情报理工CS/东京大学复杂理工~合格经验🧟
      2024/12/29   来自银川
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