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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物威尼斯游戏网站官网,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛡(撰稿:瞿杰霄)

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    • 柯飞彩📬LV0六年级
      2楼
      开业8个月跻身全国前5 青岛这家科普基地彻底火了🚮
      2024/12/28   来自伊春
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    • ♑邰力眉LV1大学四年级
      3楼
      阎学通的思维只着眼于驳斥美国的“中国威胁论”,很容易削弱对“台独”的吓阻力量👨
      2024/12/28   来自葫芦岛
      9回复
    • 晏林君🧟LV6幼儿园
      4楼
      大家谈·一起来想一起来干|坚持不懈推进文化自信自强➗
      2024/12/28   来自石河子
      4回复
    • 王哲文LV8大学三年级
      5楼
      今年本市高效率推动实施一批重大项目🔵
      2024/12/28   来自哈尔滨
      2回复
    • 管翔涛🚫⚓LV0大学三年级
      6楼
      《今日说法》 20241226 失联的群主⚲
      2024/12/28   来自青岛
      0回复
    • 殷娇雪LV4大学四年级
      7楼
      【一级教授谈两会】建设中华民族现代文明🔍
      2024/12/28   来自大理
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