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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物巴黎人登录官方网站,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

♫(撰稿:李宜萍)

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    • 上官飞洋📩LV4六年级
      2楼
      《红楼梦》第十九回🌩
      2024/12/29   来自吉林
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    • 📄孙兴岚LV5大学四年级
      3楼
      习近平将赴澳门出席庆祝澳门回归祖国25周年大会暨澳门特别行政区第六届政府就职典礼并视察澳门特别行政区🤸
      2024/12/29   来自宿迁
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    • 齐健霞🔣LV6幼儿园
      4楼
      老板说他不要的东西可拿走 这哥仨就“捡”走红木家具🦄
      2024/12/29   来自吉首
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    • 仇琴康LV3大学三年级
      5楼
      发挥独特优势 共创美好未来(庆祝澳门回归25周年)⏮
      2024/12/29   来自景德镇
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    • 柯厚山⛵🌴LV7大学三年级
      6楼
      吴艳妮恋爱了?母亲回应✖
      2024/12/29   来自兰州
      5回复
    • 湛雯福LV2大学四年级
      7楼
      党旗在基层一线高高飘扬丨政府化身“金牌店小二” 下塘跑出发展加速度🏂
      2024/12/29   来自信阳
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