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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气足球竞猜官网,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⤵(撰稿:蒋裕固)

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    • 娄珍启👛LV1六年级
      2楼
      黄敏:6月底前完成东阳木雕红木家具行业环保整治🍽
      2024/12/29   来自鄂尔多斯
      7回复
    • 🐉凤杰莲LV8大学四年级
      3楼
      全国助残日:与“星星的孩子”手拉手♚
      2024/12/29   来自通辽
      5回复
    • 凌刚柔🚄LV1幼儿园
      4楼
      偷偷凉掉的她,《甄嬛传》也救不了❵
      2024/12/29   来自潞西
      4回复
    • 朱滢雁LV1大学三年级
      5楼
      俄白续签落实联盟国家一体化法令😐
      2024/12/29   来自开封
      5回复
    • 巩力蓝🍾👜LV4大学三年级
      6楼
      新机型现身成都上空 会是六代机吗⚃
      2024/12/29   来自营口
      1回复
    • 项邦奇LV1大学四年级
      7楼
      进一步压实各环节安全生产责任 增强应急响应和救援能力 坚决防范遏制重特大事故✚
      2024/12/29   来自雅安
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