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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律尊龙凯时官网网址,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔉(撰稿:弘倩保)

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    • 严玛翠❠LV1六年级
      2楼
      御乾堂红木强势入驻东阳红木家具市场🐸
      2024/12/28   来自宿迁
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    • 🖋凤思雯LV4大学四年级
      3楼
      “学党史、办实事”④各地各部门用心用情走好“网上群众路线”🔦
      2024/12/28   来自娄底
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    • 水婵博💔LV6幼儿园
      4楼
      2021上半年,超32万件群众“急难愁盼”通过“领导留言板”获回应♎
      2024/12/28   来自许昌
      4回复
    • 欧莲瑶LV3大学三年级
      5楼
      推动责任落实 健全长效机制😘
      2024/12/28   来自从化
      3回复
    • 张言邦⛖🌫LV4大学三年级
      6楼
      逼着美联储发公告“认怂”还不够!华尔街直接将其告上法庭🈹
      2024/12/28   来自攀枝花
      3回复
    • 施保桦LV5大学四年级
      7楼
      淮河流域河湖生态环境持续复苏🕯
      2024/12/28   来自资阳
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