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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜AG棋牌官方网站,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚁(撰稿:舒婉翰)

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    • 苏骅娥♋LV7六年级
      2楼
      普京签署总统令将反制西方对俄石油限价措施延长至今年底➼
      2024/12/31   来自白银
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    • ⛂吴朗友LV8大学四年级
      3楼
      事关很多人!上海地铁跨年运营调整❺
      2024/12/31   来自城固
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    • 殷义菲🔓LV4幼儿园
      4楼
      如果把二桃杀三士之计用在刘关张身上会怎么样?🐒
      2024/12/31   来自常州
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    • 姜仪力LV8大学三年级
      5楼
      “开门红”!重大工程捷报频传👱
      2024/12/31   来自丹东
      6回复
    • 傅菊世🧛👼LV9大学三年级
      6楼
      俄土天然气枢纽项目开始实施✲
      2024/12/31   来自余姚
      9回复
    • 吴斌滢LV6大学四年级
      7楼
      巴勒斯坦谴责以色列部长再次进入圣殿山区域❬
      2024/12/31   来自长乐
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