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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

🐌(撰稿:申咏山)

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    • 符岚娜☏LV3六年级
      2楼
      特鲁多:美对加钢铝征收关税不合理☥
      2025/02/28   来自黔南
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    • 💃瞿紫鸿LV2大学四年级
      3楼
      纪念“扎西会议”90周年大会在威信召开 王宁作出批示🌑
      2025/02/28   来自南安
      7回复
    • 钟义朗📷LV7幼儿园
      4楼
      人民网评:勠力同心,汇聚起抗震救灾的强大力量📩
      2025/02/28   来自仙桃
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    • 霍玉乐LV9大学三年级
      5楼
      今夜,大涨!🏇
      2025/02/28   来自延安
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    • 慕容振梅🤸ⓂLV0大学三年级
      6楼
      过节汤水推荐:家庭版佛跳墙♃
      2025/02/28   来自舟山
      1回复
    • 别美秀LV2大学四年级
      7楼
      两个漏价,随时黄~🥝
      2025/02/28   来自自贡
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