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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表亚博AG真人,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味亚博AG真人,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚻(撰稿:杨会欣)

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    • 樊容洋⏭LV5六年级
      2楼
      加沙3周大婴儿被冻死 父亲:女儿像木头一样僵硬💪
      2024/12/31   来自三亚
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    • ♜马利家LV5大学四年级
      3楼
      别人放电影,她“讲”电影,用声音把画面送进盲人的世界⏩
      2024/12/31   来自西藏
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    • 陈菲雨🤖LV9幼儿园
      4楼
      在旧金山随手拍,朋友说可以入选“世界名画”了🌬
      2024/12/31   来自西安
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    • 尹莎馥LV8大学三年级
      5楼
      本田日产正式宣布启动合并谈判⚗
      2024/12/31   来自伊犁
      1回复
    • 单于桦瑾😃🎳LV6大学三年级
      6楼
      创作吧唧1年半赚5万🖨
      2024/12/31   来自常德
      4回复
    • 利珍巧LV2大学四年级
      7楼
      鞍山老彩民淡定领走双色球1032万元❡
      2024/12/31   来自保定
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