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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物九游安全中心登录,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物九游安全中心登录,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律九游安全中心登录,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✠(撰稿:弘进卿)

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    • 伊姣洋🚘LV7六年级
      2楼
      高血压不能碰洋葱?医生建议:想要血压平稳,3种食物可常吃!🆓
      2024/12/30   来自柳州
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    • 🕚匡芳蓓LV5大学四年级
      3楼
      贵阳一业主将花园拆掉建别墅♛
      2024/12/30   来自诸暨
      0回复
    • 乔儿明⛫LV5幼儿园
      4楼
      贵州六盘水:税费服务前移 为发展新质生产力注入“税动能”🕔
      2024/12/30   来自丽江
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    • 古仪晨LV9大学三年级
      5楼
      第十一届全国青年科普创新实验暨作品大赛启动 在港澳设置选拔赛🏥
      2024/12/30   来自运城
      7回复
    • 匡宽欢🍃💳LV8大学三年级
      6楼
      贵阳一业主将花园拆掉建别墅🌸
      2024/12/30   来自防城港
      1回复
    • 葛姬影LV8大学四年级
      7楼
      这个春天,我们关注什么?💍
      2024/12/30   来自鹰潭
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