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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物尊龙AG旗舰厅登录,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☀(撰稿:徐离辰桦)

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    • 舒瑞怡🕛LV0六年级
      2楼
      邮储银行吉林分行走出的三位行长,今年都落马了✔
      2024/12/28   来自湖州
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    • 🈁都剑娜LV7大学四年级
      3楼
      尘埃落定!2024珠海马拉松取消🏝
      2024/12/28   来自濮阳
      8回复
    • 史宇颖⛪LV0幼儿园
      4楼
      海信空调公布新冷年战略:将推PRO版本新风空调🍒
      2024/12/28   来自达州
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    • 米达蕊LV9大学三年级
      5楼
      “乌克兰越来越认为冲突将在明年结束”☷
      2024/12/28   来自塔城
      9回复
    • 奚影邦♓😝LV6大学三年级
      6楼
      补贴缺位回收环节难盈利 汽车动力电池回收形势紧迫👳
      2024/12/28   来自焦作
      6回复
    • 范震德LV2大学四年级
      7楼
      黄益平:中国经济十问⛾
      2024/12/28   来自塔城
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