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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物ag真人平台有哪些大平台,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🕔(撰稿:索贝腾)

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    • 卞桦惠🤗LV9六年级
      2楼
      算法升级,灵活对应——松下伺服...🤽
      2024/12/28   来自寿光
      4回复
    • 🏌高环琪LV3大学四年级
      3楼
      美国航空公司因技术性问题停飞所有航班🛃
      2024/12/28   来自公主岭
      5回复
    • 赵言莉😈LV1幼儿园
      4楼
      《仙剑奇侠传1》十里坡练成剑神的传说到底是不是真的?🐅
      2024/12/28   来自漯河
      1回复
    • 诸葛烟玲LV1大学三年级
      5楼
      日本学者:肥胖会增加患上肝癌和大肠癌的风险🔍
      2024/12/28   来自长沙
      8回复
    • 方楠娣🚅🈂LV5大学三年级
      6楼
      国乒最强她们最美 罗马尼亚美女成世乒赛颜值担当💙
      2024/12/28   来自金坛
      8回复
    • 倪中厚LV4大学四年级
      7楼
      右翼大浪正在夹击英国工党亲华政策🏦
      2024/12/28   来自新乡
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