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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜欧洲杯决赛竞猜app,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛷(撰稿:邓桂策)

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    • 通春诚🍌LV4六年级
      2楼
      推动创新“专精特新贷”产品 北京加强对专精特新企业财税金融支持🙄
      2024/12/29   来自吉首
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    • 💜高婉胜LV5大学四年级
      3楼
      建了16年的农村自建房♩
      2024/12/29   来自白银
      1回复
    • 屠飘萍☃LV4幼儿园
      4楼
      “暖”心正能量:凡人挺身而出的侠义与善念|温度·2024⚁
      2024/12/29   来自伊宁
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    • 方凝元LV8大学三年级
      5楼
      《2020年政务微博影响力报告》发布❥
      2024/12/29   来自长海
      5回复
    • 邓龙裕🛒☨LV0大学三年级
      6楼
      雷克萨斯在上海落地国产,有多大可能改善雷克萨斯在中国的颓势?🎖
      2024/12/29   来自哈尔滨
      4回复
    • 公冶燕顺LV2大学四年级
      7楼
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