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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量九游会AG官方入口,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❁(撰稿:秦武莲)

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    • 党锦姣🏁LV1六年级
      2楼
      中企承建孟加拉国铁路项目全线通车📘
      2024/12/29   来自哈尔滨
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    • ⛔申屠舒芳LV1大学四年级
      3楼
      毁灭性打击!加沙北部最后一个主要医疗设施遭纵火袭击🍛
      2024/12/29   来自德阳
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    • 乔睿政➺LV3幼儿园
      4楼
      连续5年财务造假,这家公司将被强制退市!今起停牌🥕
      2024/12/29   来自德州
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    • 司环薇LV6大学三年级
      5楼
      美媒:今年美国超过3.1万名儿童受到校园枪击事件影响☊
      2024/12/29   来自衡阳
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    • 林娇岚🤧🐽LV0大学三年级
      6楼
      在东北小县城,麻辣烫决战光明顶➱
      2024/12/29   来自江油
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    • 尉迟珠凝LV1大学四年级
      7楼
      稳若磐石,举重若轻 | HV610系列...| HV610系列...🎓
      2024/12/29   来自武汉
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