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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律德扑圈客服微信联系,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎉(撰稿:纪河诚)

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    • 通姣新💯LV5六年级
      2楼
      全国首家跨行政区划法院成立10周年之际,发布了未来发展目标🔃
      2024/12/30   来自沈阳
      5回复
    • 🥝符航策LV0大学四年级
      3楼
      美售台“弹簧刀”被岛内网友吐槽:典型的“凯子军购”🚎
      2024/12/30   来自兴化
      3回复
    • 戚馥姬☧LV8幼儿园
      4楼
      西安银行:12月27日召开董事会会议🌃
      2024/12/30   来自蓬莱
      2回复
    • 慕容瑾艺LV3大学三年级
      5楼
      范冰冰工作室回应“阴阳合同”事件:从未签署➻
      2024/12/30   来自廊坊
      8回复
    • 安蓝德♭💩LV9大学三年级
      6楼
      【福鼎周刊】241227 | 市政协十四届四次会议隆重开幕| 市政协十四届四次会议隆重开幕🍒
      2024/12/30   来自宿豫
      4回复
    • 昌莺环LV2大学四年级
      7楼
      赓续文脉,厚植中国式现代化人文底色🌺
      2024/12/30   来自武汉
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