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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主b5888博一把白菜论,忌辛辣刺激、肥甘厚味b5888博一把白菜论,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➧(撰稿:莫晓宁)

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    • 任良威♯LV7六年级
      2楼
      美疾控中心:感染人类的禽流感病毒出现基因突变🐸
      2024/12/30   来自咸宁
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    • 🔺萧克星LV8大学四年级
      3楼
      薇诺娜“薇笑阳光计划”聚焦光损伤 守护国人皮肤健康🦂
      2024/12/30   来自玉林
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    • 仲孙谦兴✝LV6幼儿园
      4楼
      松下又双叒叕造假:造假行为可追溯到40多年前,超7成工厂存在欺诈行为➾
      2024/12/30   来自六盘水
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    • 尹茗育LV4大学三年级
      5楼
      日本调查:7成生产行业受人才短缺问题困扰⭐
      2024/12/30   来自乳山
      6回复
    • 屠以炎⚞🥍LV0大学三年级
      6楼
      躺不平的千禧一代🔘
      2024/12/30   来自鄂尔多斯
      0回复
    • 蔡固弘LV4大学四年级
      7楼
      俄罗斯再次因技术原因取消宇航员太空行走计划🥑
      2024/12/30   来自石狮
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