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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量欧洲杯竞猜,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🙃(撰稿:仲欢逸)

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    • 庄秀超🕺LV0六年级
      2楼
      在这里看中华文化赓续不绝——大陆高校师生团探访台北孔庙等古迹⛐
      2024/12/30   来自莱芜
      5回复
    • 💢东方黛博LV6大学四年级
      3楼
      创造和丰富文学生活,记录时代壮阔与美好👳
      2024/12/30   来自哈尔滨
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    • 詹晶谦🍜LV6幼儿园
      4楼
      构建中国社会学自主知识体系要突出人民性(构建中国特色哲学社会科学)💻
      2024/12/30   来自松原
      2回复
    • 石忠霞LV7大学三年级
      5楼
      甘肃省纪委通报4起违反中央八项规定精神典型问题♖
      2024/12/30   来自西安
      8回复
    • 苏晴涛🎃🗺LV5大学三年级
      6楼
      帮小微企业把“征信”变“真金”🎳
      2024/12/30   来自溧阳
      0回复
    • 龚固翔LV0大学四年级
      7楼
      踏实践行“四力”要求 讲好中国发展故事❕
      2024/12/30   来自眉山
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