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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物半岛bob,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律半岛bob,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤩(撰稿:卢烁威)

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    • 金河芬⛉LV8六年级
      2楼
      乌军袭击扎波罗热核电站所在城市 致该市电力中断☟
      2024/12/29   来自寿光
      3回复
    • 🔭幸中彦LV5大学四年级
      3楼
      山西省提前一年实现“县县通高速公路”♂
      2024/12/29   来自个旧
      9回复
    • 堵锦岩🆙LV5幼儿园
      4楼
      【青眼看文脉】冬至|寒冬已至春归有期|寒冬已至春归有期♓
      2024/12/29   来自咸阳
      9回复
    • 贾威琴LV8大学三年级
      5楼
      原来用老鼠的视角看猫,会这么可怖!♎
      2024/12/29   来自宣城
      5回复
    • 支江梅🙈🛄LV8大学三年级
      6楼
      西蔓色彩(837404):受让方于西蓓与转让方于西蔓女士签署《股份转让协议》🤖
      2024/12/29   来自郴州
      5回复
    • 平爱钧LV1大学四年级
      7楼
      国台办回应布林肯涉台言论:解决台湾问题是两岸中国人自己的事,不容外人置喙❷
      2024/12/29   来自敦化
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