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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味搏天堂918,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律搏天堂918,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍠(撰稿:燕新乐)

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    • 金婕栋🍹LV8六年级
      2楼
      激发高校一流人才队伍建设活力👶
      2024/12/28   来自清远
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    • 🚼通冠悦LV2大学四年级
      3楼
      俄罗斯一工人临时宿舍发生火灾致6人死亡👒
      2024/12/28   来自宿州
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    • 陆钧腾🔤LV1幼儿园
      4楼
      5个爸爸为病儿直播跳舞1夜收40万打赏⤴
      2024/12/28   来自天津
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    • 从心勤LV4大学三年级
      5楼
      国际观察丨命运与共 携手同行——首届中阿峰会两周年回望♲
      2024/12/28   来自亳州
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    • 韦锦霞♞🏦LV8大学三年级
      6楼
      斯洛伐克总理:普京表示愿继续向西方供应俄天然气🤩
      2024/12/28   来自商洛
      3回复
    • 霍彬洁LV4大学四年级
      7楼
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      2024/12/28   来自溧阳
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