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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠意甲买球APP,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛁(撰稿:娄伟宗)

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    • 印洋秀🥓LV3六年级
      2楼
      香港青年联会举行第32届会庆😙
      2024/12/30   来自南昌
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    • 🐖吕贞邦LV0大学四年级
      3楼
      “以为普通感冒”!“95后”女子忍了两个月,竟确诊癌症,30~60岁多发🌉
      2024/12/30   来自营口
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    • 柴昭盛⚵LV4幼儿园
      4楼
      叶雄:水墨丹青德艺双馨的艺术家🐝
      2024/12/30   来自万州
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    • 童林诚LV6大学三年级
      5楼
      南洞庭湖生态环境修复获亚行贷款✹
      2024/12/30   来自高明
      5回复
    • 苏茂妍⛢♶LV1大学三年级
      6楼
      婴儿侧卧窒息意外死亡💔 理解这张图带你避免悲剧...🌟
      2024/12/30   来自玉环
      4回复
    • 茅青忠LV9大学四年级
      7楼
      中共代表团访问哈萨克斯坦✊
      2024/12/30   来自湘潭
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