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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠亿万先生、亿万先生007、亿万先生MR,有助于提高人体的整体抵抗力。

♙(撰稿:广静璧)

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    • 濮阳怡琴🈸LV6六年级
      2楼
      黄子韬回应送车flag🚍
      2024/12/30   来自平度
      8回复
    • 🐪倪庆彪LV6大学四年级
      3楼
      福建省委组织部发布干部任前公示公告🚓
      2024/12/30   来自兴化
      0回复
    • 叶国芬🖌LV4幼儿园
      4楼
      北京:先农坛庆成宫古建筑群正式面向公众开放👑
      2024/12/30   来自新乡
      7回复
    • 娄英真LV8大学三年级
      5楼
      老彩民双色球选号有方法 2000万大奖抱回家🐺
      2024/12/30   来自枣庄
      0回复
    • 熊珍眉🦑🔵LV8大学三年级
      6楼
      一图看懂2020年中央企业经济运行“成绩单”⚀
      2024/12/30   来自平湖
      5回复
    • 费馥霭LV0大学四年级
      7楼
      和“霸总”谈恋爱的不一定是清纯小白花,也可能是50岁保洁阿姨🕉
      2024/12/30   来自义乌
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