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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量ok138cn太阳集团古天乐,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🧜(撰稿:邓妹真)

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    • 郑凡寒⛲LV2六年级
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      携手兆芯!研华亮相2024工控大会...😕
      2024/12/28   来自大同
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    • 📰冉先纨LV1大学四年级
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      将澳门打造成对外文化传播的重要基地(庆祝澳门回归25周年)🥎
      2024/12/28   来自滁州
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    • 路策时⛞LV2幼儿园
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      经济学人年度书籍推荐 2024。❣
      2024/12/28   来自瑞安
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    • 吕妍广LV8大学三年级
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      10多种气象指数保险帮农户化解极端天气担忧🗞
      2024/12/28   来自盐城
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    • 甘聪乐💏👒LV8大学三年级
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      “一种很新的𝟐𝟎𝟐𝟓朋友圈”⛈
      2024/12/28   来自长海
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    • 卓晶全LV6大学四年级
      7楼
      人民网评:升级“药篮子”,为罕见病患者点亮生命灯塔🥐
      2024/12/28   来自安康
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