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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量通博itb99,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味通博itb99,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌺(撰稿:弘腾园)

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    • 司空娇佳➹LV7六年级
      2楼
      大中型客货车准驾年龄延长至63岁 已注销的驾驶证还能恢复吗?🌵
      2024/12/31   来自灵宝
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    • ☳公羊坚辉LV4大学四年级
      3楼
      让正能量奏响奋进新时代最美音符⚞
      2024/12/31   来自香格里拉
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    • 梁全欢😶LV4幼儿园
      4楼
      阿塞拜疆客机是被俄罗斯击落?普京发言人:调查结束前进行假设是错误的🌋
      2024/12/31   来自安顺
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    • 翁仪瑾LV5大学三年级
      5楼
      2024全球文化IP产业发展大会在浦东召开♙
      2024/12/31   来自三亚
      2回复
    • 邵嘉志📷🏮LV5大学三年级
      6楼
      惨烈!配电室爆炸,8人瞬间死亡!附2024版配电室常见隐患😪
      2024/12/31   来自乌兰浩特
      7回复
    • 何娣希LV0大学四年级
      7楼
      夹金山:冬日云海漫山间⏺
      2024/12/31   来自龙岩
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