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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味立博官网,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😹(撰稿:司空仪宁)

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    • 史晓蓓☹LV2六年级
      2楼
      独角兽象帝先“起死回生”重启融资,“国产英伟达”重回牌桌?🌹
      2024/12/29   来自汕头
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    • ➠太叔娣英LV6大学四年级
      3楼
      扩大内需不是“权宜之计”而是战略之举☫
      2024/12/29   来自梅州
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    • 龙蓓鸿😺LV3幼儿园
      4楼
      整版观察:扎根中国大地构建中国社会学自主知识体系⚣
      2024/12/29   来自张家口
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    • 荀娜惠LV5大学三年级
      5楼
      OpenAI 重拾造“人”计划☞
      2024/12/29   来自万州
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    • 皇甫岚凤🐒🧛LV4大学三年级
      6楼
      中国经济未来可期🏍
      2024/12/29   来自池州
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    • 闻琦祥LV2大学四年级
      7楼
      《致富经》 20230515 值钱的果子待遇不一般〰
      2024/12/29   来自无锡
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