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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主PG电子官方网站,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😿(撰稿:石妹馨)

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    • 雍洋菊🕒LV3六年级
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      全国人大外事委员会发言人就美国“2025财年国防授权法案”涉华消极条款发表谈话🚎
      2024/12/29   来自吕梁
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    • 🍓管清乐LV3大学四年级
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      我经历的一场外企裁员⚢
      2024/12/29   来自从化
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    • 舒欣琪🍣LV2幼儿园
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      商务部:深化内外贸一体化试点 9个试点地区已完成80%的试点任务😏
      2024/12/29   来自无锡
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    • 阎霭苇LV0大学三年级
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      iCAR高管:开V23受到陌生人尊重 情绪价值拉满🗯
      2024/12/29   来自西安
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    • 诸仁腾🌍🈴LV1大学三年级
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      2024/12/29   来自南昌
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    • 乔婉国LV6大学四年级
      7楼
      红木如何“亲民”?599号免单节即将再度来袭!❫
      2024/12/29   来自佳木斯
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