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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠手机澳门网赌,有助于提高人体的整体抵抗力。

➭(撰稿:仇娣紫)

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    • 终影蓓📇LV1六年级
      2楼
      让中美科技合作真正造福两国、惠及世界🗼
      2024/12/29   来自郴州
      9回复
    • 📸龙翠致LV6大学四年级
      3楼
      一夜没了50万?金融圈降薪潮下,还不起房贷的银行人开始逃离…👺
      2024/12/29   来自四平
      1回复
    • 骆霞广😡LV3幼儿园
      4楼
      5致全省驻村第一书记和工作队员的慰问信🔂
      2024/12/29   来自莱芜
      0回复
    • 仲烟慧LV5大学三年级
      5楼
      过鹏儒:让珐琅彩在银器上起舞👓
      2024/12/29   来自景德镇
      8回复
    • 浦壮莲🚺😐LV9大学三年级
      6楼
      今年4~9月日本全国“熊出没”次数创新高🏢
      2024/12/29   来自聊城
      1回复
    • 国伯心LV1大学四年级
      7楼
      现在应该是小宇宙播客最甜蜜的时期🎶
      2024/12/29   来自海口
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