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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物AG旗舰厅app下载,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主AG旗舰厅app下载,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌜(撰稿:贾国飞)

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    • 莫初倩🎸LV9六年级
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      《经济信息联播》 20241218🚹
      2024/12/28   来自茂名
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    • 🗿黎彬媛LV7大学四年级
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      2024/12/28   来自肥城
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    • 伏谦颖😥LV8幼儿园
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    • 季义波LV5大学三年级
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      2024/12/28   来自六安
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    • 解勤新🏌♔LV2大学三年级
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      砥砺奋进迈向新时代🔦
      2024/12/28   来自辽阳
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    • 宁发亚LV7大学四年级
      7楼
      今起停牌!A股又现“蛇吞象”并购,海尔系将吸收“血王”✦
      2024/12/28   来自金华
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